Bir Soru Sor

Emzirirken nasıl bir diyet uygulayabilirim?

0 oy
497 göst.
Doğum Sonrası Anne kategorisinde (407 puan) tarafından
Hamileyken 22 kilo aldım. 35 gün oldu doğum yapalı ve yalnızca 8 kilo gitti doğumla birlikte. Hiçbir kıyafetim olmuyor, çok rahatsızım. Sütüm azalmasın diye şok diyetler de yapmıyorum tabi ki. Sütümü etkilemeyecek bir diyet yapmak istiyorum. Uygulayan varsa paylaşabilir mi? Bir de spor yaptınız mı? Resmen basenlerim çıktı. Doğumum sezaryen oldu bu arada. Spora başlamalı mıyım? 
Bebek Ayı 35 günlük

5 Cevaplar

0 oy
(586 puan) tarafından
Doğum yapalı 2 ay oldu canım. Spora başlamadım daha. Hamile kalmadan önce aylarca diyetisyene gittim.yine dedim gideyim diye bana 4 ayı geçene kadar gelmene gerek yok emziriyorsun dedi. 4 ayı geçsin sonra bir şeyler yapmaya başlayacağım. Şimdilik dikkat ediyorum sadece.
(407 puan) tarafından
Neden öyle dedi ki canım kritik miymiş ilk dört ay?
(586 puan) tarafından
Bilmiyorum canım sormadım da gerek yok dedi sadece
(2 puan) tarafından
İlk dört ay anne emzirdiği için günde 500 cal yakıyormuş zaten bildiğim kadarıyla
(2 puan) tarafından
ilkk dört ay anne emzirdiği için günde 500 cal yakıyormuş zaten bildiğim kadarıyla
-Reklam-
0 oy
(407 puan) tarafından
Yok mu yapan? :(
0 oy
(64 puan) tarafından
Canım sen şuan diyet hiç düşünme sadece Sağlıklı besinler ye bebeğini emzirmeye odaklan kolay değil sen bi can dünyaya getirdin vücudunun biraz kendi kendine toparlanmasına izin ver bide sezeryan olmuşsun daha dikkatli olman lazım bu konularda 
(407 puan) tarafından
Astımım da var sıcaklarla birlikte nefes alamaz oldum canım vermem lazım ama sütüm az azalmadan yapmak istiyorum
(64 puan) tarafından
Sütün bol bol emzir kalanı sağ o kilo verdiriyır mesela bol bol su iç hem zayıflatır hem süt yapar allah kolaylık versin ama o zaman diyetisyene gitmeden birilerinin lafıyla yapma bence
0 oy
(735 puan) tarafından
Aslında emzirme dönemi kilo veriliyor diyor doktorlar, bol bol su ve sıvı şeyler tüket tabi şekersiz, hamur işi ekmek yeme, sabah öğlen akşam yemeklerini ihmal etme, aralarda meyve yiyebilirsin, hoşaf, humana çayı tarzı şeyler içebilirsin, ha bide 35gün olmuşsun korse tak, ben sezaryen olalı 22gün oldu 5gündür korse takıyorum, her akşam banyo yapıyorum 2,3saat korsesiz duruyorum sonra tekrar takıyorum, baya karnım düzleşmeye başladı sütümde çok şükür şuan iyi, havalar çok sıcak nerdeyse 4lt su içiyorum desem yalan olmaz, gün içinde çok terliyorum zaten bebekle uğraşmaktan 
0 oy
(460 puan) tarafından
Çok erkek bence diyet fekan kilo verilir elbet sen dikkat et sütun azalmasin

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 60 göst.
Kök Azı Diş Ağrısı İçin Ne Tür Doğal Yöntemler Uygulayabilirim?
14 Ekim 2024 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Zumrutkocaman (46 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 212 göst.
Emzirme Döneminde Zayıflamak İçin Hangi Yöntemleri Uygulayabilirim?
6 Ekim 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Aysegul1 (100 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 172 göst.
Tecrübeli annelerim 7 aylık bebeğe bitkisel ne uygulayabilirim?
30 Eylül 2022 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Aselimm10 (402 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...