Ek gidaya direkt kahvalti ile baslamayin. Once tek tek sebze denetin sonra kahvalti sonra meyve olarak ilerleyin.yalniz her sebze ve meyve ayina uygun olmaz.o yuzden alaerji grubunda olup olmadigina bakin yiyeceklerin.misal kavun karpuz incir cilek gibi meyveler ilk etapta önerilmiyor 1 yas gecsin deniliyor.patates havuc kabak ispanak deneyebilirisiniz en masumlardan