Yememe içmeme dikkat edyrm şeker hamur işi yemyrm 2 haftada bir ödül veryrm kendime ne istersem yiyorm hergün muhakkak 1 saat spor yapıyrm bu şeklde degişik bişey yapmadm :) düşün 116 kiloyla doguma gittim ben şuan 8 li sayıları gördm hedefim 70 ile 75 arası cunku boyum uzun cok yakışmycıgını düşnyrm