Ek Gıdaya Geçiş: Hangi Besinlerle Başlamalı?
2 Cevaplar
-Reklam-
📚 Sıkça Sorulan Sorular
Ek gıdaya ne zaman ve nasıl başlanmalı?
Ek gıdaya genellikle bebek 6 aylık olduğunda başlanması önerilir. Öncelikle doktorunuza danışarak bebeğinizin gelişimsel hazır olup olmadığını öğrenin. İlk etapta tek çeşit, püre kıvamında ve alerji riski düşük gıdalarla (örneğin pirinç unu, elma püresi) günde bir öğün başlayabilirsiniz.
Ek gıdaya başlangıçta hangi besinler tercih edilmeli?
Ek gıdaya başlarken öncelikle demir içeriği yüksek ve alerji riski düşük gıdalar tercih edilmelidir. Demir içeren tahıllar (pirinç, yulaf), meyveler (elma, armut, muz) ve sebzeler (kabak, havuç, patates) iyi bir başlangıçtır. Tek tek denenerek alerji belirtileri gözlemlenmelidir.
Ek gıdaya geçerken dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Ek gıdaya geçerken en önemli nokta, bebeğin hazır olduğundan emin olmak ve sabırlı olmaktır. Yeni tatları yavaş yavaş tanıtın, alerji belirtilerini (döküntü, ishal, kusma) yakından takip edin ve doktorunuza danışmaktan çekinmeyin. Tuz ve şekerden uzak durmak da önemlidir.
Ek gıdaya geçerken bebeklere hangi besinler verilmemeli?
Ek gıdaya geçerken kesinlikle şeker, tuz, bal ve inek sütü gibi besinler verilmemelidir. Bal 1 yaşından önce botulizm riski nedeniyle tehlikelidir. Ayrıca, alerji riski yüksek gıdaları (yumurta akı, çilek gibi) doktor tavsiyesi olmadan erken dönemde vermekten kaçının.
Ek gıda alerjisi belirtileri nelerdir ve ne yapılmalı?
Ek gıda alerjisi belirtileri arasında ciltte kızarıklık, döküntü, kaşıntı, kusma, ishal, huzursuzluk ve solunum güçlüğü yer alabilir. Bu belirtilerden herhangi birini fark ederseniz, şüphelendiğiniz gıdayı hemen kesin ve derhal doktorunuza başvurun.
Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.