Ilk önce sebzelerle daha sonra meyvelerle 3 gün kuralına uyarak tadıma baslayacaksin canım önce 3 gün yoğurt alerjik bir reaksiyon göstermezse 3 gün kabak patates havuç bezelye şeftali elma muz armut bunları tattirirsun birinci gün bir çay kaşığı 2 gün bir tatlı kaşığı 3 gün 1 yemek kaşığı kadar bir fincan yediğinde bir öğün sayılıyor isterse emzirirsin ama istemezse zaten öğününü almış oluyor aşağıya fotograf bırakayım sebze ve meyvelerle ilgili