Ben uyku eğitimlerini kendim biraz okuyarak yapmaya çalıştım. Öncelikle uyku rutini çok öenmli bişeymiş onu gördüm. Her gece aynı saatte 10da önce altını açıyorum 5 dk kadar açık tutup oynuyorum onunla, sonra yatak odasına geçip gece lambasında özellikle ayaklarına masaj yapıyorum 5 dk kadar, sonra pijama giydiriyorum babasına öptürüp iyi geceler dedirtiyorum. Sonra emziriyorum ve emzirirken zaten uyuklamaya başlıyo arada dürtüyorum emerken tam uykuya dalmasın diye. Çünkü amacım emerek uyuması olmamalı. Öyle olursa gece her uyandığında emmek isteyecektir tekrar uyumak için. Emzirdikten sonra yataga yatırıp agzına emziğini verip pışpış diyerek poposunu pıtpıtlıyorum ve uyudugunda agzından emziğini alıp kendi yatagına geçiriyorum. 10da başlıyorum 10.30da uyumuş oluyor. Gece 3te o uyanmadan onu besliyorum. Sabah 7.30da uyanıyor. Emziği uyku harici gündüz asla kullanmıyorum. 1 haftanın sonunda masaj için yataga uzandırdığımda ben elime kremi sürerken durup bekler ve anlar hale geldi. Şuan bebeğim 4 aylık olmak üzere. 3.aya girdiğinde başladım. Fakat aşı olduğu dönemlerde ve atak dönemlerinde bozulacağı söyleniyor. O dönrmlerden sonra yeniden başlayacagım. Gündüz ise her uykudan uyandıktan 2 saat sonra emziriyorum emerken uyuyor