Gündüz uykusunu nasıl uzatabilirim ?

Question

Gündüz uykusunu nasıl uzatabiliriz desteksiz uyutuyorum 30 45 dakikayı geçmiyor o yüzden yetersiz geliyor ve ikindi vakti çok yorgun düştüğü için huysuzlanmaya başlıyor bu yüzden destekli uyutmak zorunda kalıyorum.

Answer 1

Ah ah. Ben de aynı durumdayım. Aynı kurulu saat gibi 30 dakika asla geçmiyor. :(

Answer 2

Valla bende şimdi posta düştüm 1 saat yatıyor bı saat kalkıyor ne yapacağımı bilmiyorum düzelir mi aceba bi an önce düzelirler inşallah  

Answer 3

Halen kundak yapmak zorunda kalıyorum yoksa yarım saat yatıyor hemen kalkıyor 

Answer 4

Ya bende aynıyım 15.20dakika zor uyuyor napicagim bilmiyorum gecede 12kadar uyumamak için direniyor sastim