Sutun artmasi yemekle mi alakali hormonlarla mi

Question

Sutunuz nasil artti hanimlar artmasini yiyip icmeye mi hormonlara mi bagliyorsunuz yani ne kadar iyi yer icersen sutun o kadar iyi olur mu diyorsunuz yoksa istedigin kadar ye ic vucudunun kapasitesi neyse o kadar mi uretiyor diyorsunuz tabi bunun yaninda uyku huzur da var 

Answer 1

Ablam hiç birşey yemesede sütü çok bol olurdu ama ben illa yiyecektim ki sütüm olsun süt artırıcı besinler yediğimde daha fazla sütüm oluyordu 

Comments

Mesela neler tuketiyordun ?

---

Charliston biber, ayran kısır,bulgur pilavı irmikle yapılan şerbetli tatlılar, patates haşlaması,dereotu yeşil soğan bende çok süt yapardı

Answer 2

Yeme içme bizim enerjimiz için gerekli tabiki bütün gün hatta 24 saat bebek bakıyoruz. Vücudun fazla enerjiye ihtiyacı var. Bol bol su içiyorum çom şükür sütüm de bol. Ne kadar esmerse o kadar bol oluyor. Sütüm olmama yada az olma durumu olmadı hiç. Olanlar var tabiki. O konuda bişey diyemiycem. 

Answer 3

Su stresden uzak durmak uyku ve emzirmek.bunlar sutun artmasjnda buyuk etken.yemek sutun miktaruni deyil de kalitesini etkiler bence.ben yemek yemiyorum.sadece aksam esim isdn gelince yiyorum.hic bi zaman istahli biri olmadim.ama sutum var cok sukir 10aydir emziryorum.ama badem hurma ceviz bunlari eksik etmiyorum.sutun daha kaliteli olmasi icin.

Arkadasimin yapmadigi sey kalmadi.sut caylari,cesid cesid yemekler ama hic bir faydasi olmadi malesef.cunki cok stresli bi donem geciryordu.doktor muhtamelen o etki ediyor demisdi.

Answer 4

Sutum yetiyor mu az geliyor mu gelmiyot mu vs diye düşündüğünde sut az geliyor en önemli etken psikoloji. Ayrica bebegun emmesi ve o emerken diğer gogsun sagilmasu da bol bol sut yapıyo.ayrıca gunde en az 3/4lt su icilmeli.onun dışında karninn doysun yeter yemeyle alakasi yok.ben hanile kaldığımda 54 kiloydum simdi 50 kiloyum zayiflamak icin az yedim ama bi buzluk dolusu sut sagmisim ilk iki ayda