Çözüm buldum ben. Çok çektim ama deneye deneye buldum. Üzerini örtmüyorum. Onun yerine tog ölçü birimlş uyku tulumu aldım. Yazın 0,5 tog, kışın 2,6.. İlkbahar sonbahar içn 1,7 tog. Ayrıca bazen kendim döndürüyorum yatakta. Arkasınavda yastık koyuyorum.