İki saatle başlayın günde dört saatten fazla kullanmayın iyi sonuç almak için sekiz saat kullananlar varmış doktorum bana dört saati aşma dedi biraz yediklerine dikkat edip bol su içersen baya kilo verirsin zamanında 20 kilo vermiş biri olarak söylüyorum :))) herkese açık bir yer olmasa foto atardım