bir yerde okumuştum. ilk ömce 1 kolunu 2.3 gün kundak yapma sonra diğer kolunu 2.3 gün kundak yapma sonra yarım kundak yani kol altlarından yap yavaş yavaş geçer. kızımda kundağı çok seviyor 1 haftadır yapmıyorum. sırt üstü yatınca çok sıçrıyor ama yan yatırınca sıçramıyor. yan yatırmayı deneyin.