Merhaba bende bir kahvesever olarak paylaşmak istedim. Çayı da kahveyi de çok seviyorum. Bir fincan Türk kahvesinde 60 mg kadar kafein bulunuyor. Kadın Doğum doktorum günde 200mg kafein almanın mümkün olduğunu söylemişti gebelik ve emzirme döneminde. Yani ortalama 3 fincan kahve içmek mümkün. Ama başka içeceklerde de kafein var. Mesela çay, yeşil çay, gazlı içecekler, hazır meyve suyu, çikolata vs. Yani eğer 3 fincan kahve içersen hakkın bitiyor ve başka bir şey içemiyorsun. Bütün kafeinli şeylerin ne kadar kafein içerdiğini gösteren tablolar var internetten bakabilirsin. Ona göre denge kurup rahat rahat içebilirsin. Örneğin ben 3 bardak çay, bir fincan kahve içerim. Canım nescafe isterse kafeinsiz içerim. Ya da çok çay içersem kahveyi içmem. Fazlası bebekte uyku sorunlarına neden olabilir. Başka bir zararı olduğunu duymadım.