Bebeğinizi yarım saat önceden uyuyacağım odaya alın. Oda loş ışıklı olsun mümkünse daha sonra bebişiniz le çok hareketli olmayan oyunlar veya aktiviteler yapın (ninni dinlemek, kitap okumak vs) karanlık oda bebişiniz in uykuya hızlı geçmesine yardım eder. Bebişiniz mayışınca yatağına yatırın eeee yada şşşş-pat ile yavaş yavaş uykuya geçmesine yardım edebilirsiniz ben şimdilik böyle yapıyorum :)