Öncelikle hiçbir ihtiyacı olmadığına emin ol. Odası loş bir ışık ve sessiz olsun. Uyuyunca ışığı kapatmalisin .Altı temiz karnı tok ve gazi olmaması gerekiyor. Bebeğin sakinken yatağına yatır. Sirtina pat pat yaparak pış pışla. Baktın ağlıyor kucağına al sakinleştir ve tekrar yatır aynisina devam et. Bir süre sonra yorulacak ve pes edecektir. Etmedi mi? Ayni şekilde yatır beşik sallanıyorsa sallayarak ninni söyle ağlarsa yuksek sesle, sende sesini bir tık yukselt ve ninniye devam et ve hep aynı ninni olsun. Sakin pes etme en az 15 dk ugrasmalisin. Ve bunları yaparken çok sakin olmalisin bebek gergin olduğunu hissederse işin daha da zorlaşır.. 1 hafta boyunca dene 1 kere bile pes edersen başa dönersin. Denedim.benim bebeğim ninniye alisti mesela. 1 saat boyunca dandini dandini dastanayi söylediğimi bilirim. Asla pes etme