Bende süt içmiyorum ama yoğurt peynir ayran tereyağ paketli gıdalar aklına gelcek herşeyde süt yumurta var. Sadece bakliyat sebze ve meyve yiyorum. Makarna erişte Tarhana bile yapmıyorum. Düşün yani. Kan gelmeye başlayınca ben kendim diyete başladım. Doktor azalt dedi ama düzelmedi. Tabi sen doktora danışsan iyi olur başlamadan.