Canım sadece süt ürünlerine değil bazı tahıllara kabuklu kuruyemişlere de dikkat etmek lazım diye biliyorum. Bi arkadaşım öyle yapıyordu. Bi de kan ilacında da Mısır nişastası varmış onun kullandığı markada geç farketmişti her şeye dikkat etmek gerek diyette