En az 6 ay beklemelisiniz egzersiz için. Birkaç ay geçsin çok zorlamadan başlayabilirsiniz karın egzersizlerine. Diğer yönlü çalışabilirsiniz örneğin duvara ellerinizi koyarak mekik çekebilirsiniz. Duvara ellerinizi koyarak iç dış bacak çalışabilirsiniz. Oturur pozisyonda boynunuza oklava koyarak sırt ve yan taraflarınızı çalıştırabilirsiniz. Bebeğinizi kucağınıza alarak hafif oturup kalkabilirsiniz bunun gibi sizi ve dikişlerinizi zorlamayack hareketler yapabilirsiniz. Önemli olan dikişleri zorlamamak. Gitsin kilolar :)