Pompala iyice sağ göğsünü emzdreblyorsan bol emzdr sıcak suya havlu koyup uygula goğsıne zeytinyağı veyahut bebek yağı ile o sertlklere bastr masaj yap sıcak duş da alablrsn sıcak duşta köpükleyp göğsünü masaj laa bastrarark masaj yapki dağılsın geçsin ama habire sağ göğsnü boşalt