Emziren Anneler Kilo Kontrolü ve Tansiyon Soruları

Question

Kızlar merhaba hamilr kaldıgımda 70 kiloydm hamilelik süeecım cok zor grctı vr 65 kilo ile dogum yaptım snrasnda 58 kiloys kdr dustm suan bebegm 6 sylık ve tekrsr 70 kilo oldm asırı yıyorm emzirdigşm içnde dokkt etmıyorm yemedgmde tansıyonm düşüyor sizinde öylemi tada nelee yapıyorsunuz fikir vrrwbilirmisiniz siz nelr yapıyosunz şimdiden tesrkkrler

Answer 1

Bende emzirmeye başladıktan sonra kilo aldım tekrar

Enerji topları yapmıştım ben hurma incirden tatlı niyetine yiyordum biraz kesiyor iştahını süt de yapıyor 

Comments

Nasl yapıyrsn cnm gün içbde gep tatlı vs yiyesm gelıyor bı oturmaya bir ekmek yedogom bile oluyor

---

Tam tarife göre yapmadım ben göz kararı aynı miktarda atıyorum 15 tane hurma 15 tane incir ufak ufak kestim rondoda çekebilirsin ama mutlaka islat beklet yoksa benimki gibi rondo çöp olur :D sonra içine ceviz fındık koy kakao koy biraz köfte gibi yuvarla istersen tekrar fındık fistiga ban yada hindistan cevizi de olur afiyet olsun :D şimdi düşündüm de yulaf da koyabilirsin içine ve buzlugada atabilirsin günlük taze çıkar ye

---

Cok tesekkr ederm cnm deneyecegm muhakkak cok sagol  :D

---

Afiyet olsun canım

Answer 2

Paketli gıda yemiyorum akşam 6dan sonra sıvı tüketiyorum sadece çok çok acikirsam yulaf yiyorum elinin altında kuru yemiş kuru meyve olsun onlardan atistir abur cubur dan uzak dur emzirirken kolay kilo veriliyor verirsin sende 

Comments

Ozmn bende oyle yapayım ceviz fındık kuş üzümi vs yesm olr dimi

---

Aynen onlardan ye beyaz ekmeği sadece kahvaltida yiyorum diğer öğünlerde kepekli yiyorum çok mecbur kalmayınca onuda yememeye çalışıyorum bol bol sıvı tüket hem tokluk hissi veriyor hem sütü arttırıyor

---

Tmm cnm bnm co tesekkr ederm deneyecrgim bogaza dur dersek bu iş olck sanırım tbikide sütüde engellememesı grrek emdırıryorm cunku sureklı

---

Vala bende dur diyemiyorum bazen ama öyle de kilolar alıp başını gidiyor :)

Answer 3

Bende hamileyken hiç iştahım yoktu doğum yaptıkdan sonra acayip yiyorum çok acıkıyorum şuan 3 aylık pek kilo almadim ama ilerde alırım böyle giderse