Sebzeleri 3 gün kuralı ile tattır sonra meyveleri de aynı şekilde sonra yoğurt ver daha sonra da alerjisi olmadıysa verdiklerini bir kaç sebze olarak çorba şeklinde ver meyveleri karıştır ver günşük beslenme rutini ayarla uykusuna göre o aralıklarla ver canım sabah kahvaltısını da atlama