Ben sağdım. Sıcak suda havluyu ıslatıp göğsüme koydum. Havlu soğuyana kadar göğsümde tuttum. Sonradan masaj yaptım o şekilde sağdım. Göğüslerim fazla sıkıp mıncırlama sonradan aşırı derece de ağrı oluyor. Göğsünü ucundan değildi biraz yukarıdan hafif bi şekilde sık bırak sık bırak ben bu şekilde sağıyordum.