Deneyerek bulabilirsin bizde süt ve yumurta var.sütü daha önce öğrenmiştik diyetteyim fakat arada yine mukus çıkıyordu yumurta tahin fındık bunları çok tüketiyorum kestim hepsini yumurta denedim çıktı şimdi tahin denicen tahin de alerjik doktor bak dedi belki sizinde helva olabilir