Bir Soru Sor

Sezaryen Sonrası Kilo Veremiyorum: Önerileriniz Neler?

0 oy
282 göst.
28 Kasım 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (28 puan) tarafından soruldu
28 Kasım 2020 tarafından kapalı
Hanımlar ikinci sezeryanım oldu bi türlü zayıflayamıyom zayıflamak için önerdiğinz bi yöntem varmı cidden pisikolojik yönden cok kötüyüm
Bebek Ayı 5 aylık
notu ile kapatıldı: Sohbet bölümüne yazarsanız sevinirim anlayışınız için teşekkür ederim

2 Cevaplar

0 oy
28 Kasım 2020 (4,617 puan) tarafından cevaplandı
6. Aydan sonra plates en etkili yöntem androidler icin play store da karin egzersizleri var 2 haftada frki gorirsun
-Reklam-
0 oy
28 Kasım 2020 (14 puan) tarafından cevaplandı
Bende sezeryanla doğum yaptım ve sezeryanla doğum yapan kadınlarda genelde alt karın bölgesinde sarkma olur bende bunu bildiğim için ameliyattan 1hafta sonra korse kullandım ve etkisini gördüm sadece yatarken çıkardım ve her sabah ılık suya sirke kattım onun dışında hiçbir şey yapmadım
28 Kasım 2020 (109 puan) tarafından yorumlandı
Ilık suya sirke katib .içtinizmi?  Peki sute bir zarari olurmu onun? Bende.kilomdan cok sikayetciyim emziriyorum diye diyet yapamıyorum((
29 Kasım 2020 (14 puan) tarafından yorumlandı
Bende emzirdigim için diyet yapmadım sütume herhangi bir etkisini görmedim çok şükür
29 Kasım 2020 (109 puan) tarafından yorumlandı
Cok teşekkür ederim. Bende bir deneyeyim o zaman))

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ İkinci sezaryen sonrası kilo verme yöntemleri nelerdir?
İkinci sezaryen sonrası kilo verme için öncelikle doktorunuza danışmanız önemlidir. Ardından, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi yaşam tarzı değişiklikleri kilo vermenize yardımcı olabilir. Sabırlı olmak ve kendinize zaman tanımak da önemlidir.
▶ Sezaryen sonrası zayıflamak için hangi egzersizler güvenlidir?
Sezaryen sonrası güvenli egzersizler genellikle doktorunuzun onayladığı yürüyüş, pelvik taban egzersizleri ve hafif tempolu kardiyo hareketleridir. İyileşme sürecinize göre doktorunuz daha yoğun egzersizlere geçmenizi önerebilir.
▶ Doğum sonrası kilo verme sürecinde psikolojik destek nasıl alınır?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde psikolojik destek almak için öncelikle hislerinizi güvendiğiniz kişilerle paylaşın. Gerekirse bir terapist veya danışmandan profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Kendinize karşı nazik olun ve küçük başarılarınızı kutlayın.
▶ Emzirirken kilo vermek mümkün mü ve nelere dikkat edilmeli?
Emzirirken kilo vermek mümkündür, ancak öncelik bebeğinizin beslenmesi olmalıdır. Dengeli ve besleyici gıdalar tüketmeye özen gösterin. Ani ve aşırı diyetlerden kaçının ve doktorunuza danışarak sağlıklı bir kilo verme planı oluşturun.
▶ Sezaryen sonrası kilo verme sürecinde beslenme önerileri nelerdir?
Sezaryen sonrası kilo verme sürecinde bol sebze, meyve, tam tahıllar ve protein açısından zengin besinler tüketmeye özen gösterin. İşlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durun. Yeterli su içmeyi unutmayın.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 431 göst.
Su cicegi asisi yaptirip ogun bebegi huzursuz olan varmu
20 Aralık 2020 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Besime (707 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 322 göst.
Oglumun yuzundekiler nedir sizin bilginiz varmu
10 Haziran 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Yasem1234 (187 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 838 göst.
Benim gibi fitille kakasını yaptıran varmu
18 Temmuz 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 803 göst.
bu egzamamı geciren varmu
14 Ocak 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde arassmedine (42 puan) tarafından soruldu

1,491,632 soru

24,374,136 cevap

348,216 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...