Az önce başka bir arkadaş da sormuştu, yazdığımı aynen kopyalıyorum.
Tuzu ve turşu, şalgam gibi tuzlu şeyleri kesin.
Gaviscon, gasvin gibi reflü ilaçları alıyorsanız kesin.
Çok fazla maydanoz yiyorsanız kesin, yerine dereotu yeyin.
Rezeneyi aşırı içiyorsanız azaltın (kararında içince arttırıyor, çok içince azaltıyor...
Protein ağırlıklı beslenin (et olmasa bile günde 2 yumurta) ve içtiğiniz su miktarını arttırın.
Benim de kesilmişti, üstelik bebeğim henüz 2,5 aylıktı. Saydıklarıma dikkat edince geri geldi.