Diyet konusu sıkılan gelmesin

Question

Kızlar 72 de 3 haftadır takiliyim şimdi bugün yediklerim sabah bir marul bir haşlama yumurta salata yaptım yanında kepekli griselin ara yok öğlen yok akşamda ton balıklı salata yedim ve bol su ile kayısı çayı az demeyin biliyorum ama 3 haftadır 72 de takıldım için sıkı tutuyorum ekstra yağ yakacak ne yapabilirim şuan içicek vs

Answer 1

E hiçbişey yemiyosun vücudun tehlike var diye  kendini kapatıyo ve kilo verimi duruyo canım

Comments

Şuan böyle bu güne kadar sabah öğle ara akşam yiyodum bilerek sıkı tutuyorum

Answer 2

1 litre tarçınlı su ic

Comments

Teşekkür ederim

Answer 3

Canım yogurt kürü yap ben yapıyorum cok faydali 3ks yogurt 1ks pulbiber 1ks nane 1ks zencefil cay kasigiyla baharatlati yogurt u yemek kasigiyla içine limon sık yatmadan önce ye sonra bisey yeme su icebilirsin ama cok faydali inşallah zayiflarsin 

Answer 4

Tarcinli turk kahvesi ic ara ogunde ya da aksam uzeri 6dan sonra da asla bise yeme 

Answer 5

Az yediğinizden vücut korumaya alıyor. Yanlış yapıyorsunuz.

Comments

Bugünden itibaren bu şekilde önceden gayet normaldi