Kızlar bir diyet meselesi ve basen

Question

Benim basenim daha doğrusu iç bacaklarım çok yumuşak ve sarkık gibi sanki yani bacakları mi birleştirince o yumuşak et arkaya gidiyor ve bacak aramda sanki kilo et varmış gibi görünüyor etim çok yumuşak yani çok kötü böyle olup diyetle kilo veren varmı ben verdim evet ama hala adam akıllı gitmedi istedi hedefe gelip te o iç bacaklardanda kurtulan varmı spor yazmayin bende biliyorum ben diyet yapıp verebilen varmı diyorum :)

Answer 1

Sporsuz aslaa olmaz diyeti bosver spora odaklan

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Senin bahsettiğin yumuşama diyetle sıkılaşmaz bacım 

Comments

Teşekkür ederim

Answer 3

Spor demeyin demissin canim ama ayni sorun bende de vardi basenlerim yandan göze batiyordu diyete basladim kendi kafamdan gunde yarim saat spor yaotim bacak basen egzersizleri sıklaştı ve biraz gitti vaktin varsa yotubeden basen bacak egzersizleri ac yap canim

Comments

Teşekkür ederim

Answer 4

Diyetle gitmez zaten. Spor şart. Sporsuz diyet deriyi yumuşatır deri sarkar. Bol bol squat yap. Sumo squat en iyi o gelir sana. Ama tabii sadece onla olmaz

Comments

Teşekkür ederim

Answer 5

Yürüyüş de incektiyo sıkılaştıeıyo imkanın varsa yürü spor gbii yormuyor ds yürümek