Diyet ekibi akşama ne yemek var

Question

Kızlar 7 8  günde sadece diyetle iki kilo verdim ama daha çok fazlam var akşama da kuru fasulye  yapcam bir kase ondan biraz salata yapcam siz de durumlar ne

Answer 1

Bende kuru fasulye sadece pilav düşünmüyorum da kaç kilosun verebildinmi canım

Comments

Kuzum çok kiloluyum 95.5 ile başladım 93.5 e indim dqha 4 5 ay devam edicem 60 65 arası olmak istiyorum inşallah

Answer 2

Bamya bulgur pilavı yaptim csnim ayran bide yarim tabak bamya ve ayran içerim:)

Comments

Afiyet olsun şekerim yağdan kilodan gitsin:)

Answer 3

Balik salata 

Comments

Afiyet olsun canım ne zamandır benim de canım balık istiyo bulursam güzel alcam bu hafta

---

Hamsi falan yiyemiyorum ya ya levrek ya da cipura idi ama kan grubuna gore diyet yapıyorum malesef kii sadece levrek falan yiyebiliyom en güzel kilo verdiren oymuş sabaha eksi gelirsem tartida ne güzel 1 hafta da 4 kilo verdim

---

Ya maşallah sen güzel vermişsin ben 1 haftada  anca 2 kg verebildim malesef adet dönemim olduğu için limonlu su filan da içemedim bakalım haftaya biraz daha sıkmam lazım

---

Ne güzel