Kızlar her sabah iki tane haşlanmış yumurta gün içinde bir avuç kuruyemiş ve bir dilim kek muhakkak yemelisiniz bir de öğünler kesinlikle atlanmamalı ve öğün aralarında sandviç tarzı şeyler yenmeli diyetisyen onaylıdır.39 kilodan 51 kiloya çıktım bu şekilde.