Kızlar Nasıl kilo alabilirim

Question

Kızlar bana yardım edin kilo alamıyorum ne yerden kilo alırım 

Answer 1

Gözlerimiz böle postlara alışkın değil bacım 

Comments

Aglıycam zayıflıktan

Answer 2

Akşamları lapa pilav ye karbonhidrat ağırlıklı beslen ve düzenli beslen kilo almak neymiş gör kuzu :)

Comments

Vala yiyom sırf kilo alıyım diye yiyom

Answer 3

Bendekileri sana enjekte edelim 

Comments

Buna 10 kilo gönder canm

---

Al hepsi senin olsun canım :))

---

Keşke mümkün olsa

Answer 4

Uyumadan önce ye.abyr cubur ye omlet bol bol tuket. Biz doğulluyuz yemeklerimiz yağlı olur sende öle dene bak kilo almak neymiş görürsün;))

Comments

Abur cubur cips kola flanmı kuruyemiş mi

---

Vala cnm cips kolayla bn aldım ;)) kuruyl yemiş yiyince yemekten kesilirsin yeme;) nefsini körelt ama bide makarna ekmek

---

Makarnayı mantıyı ekmkle yiyom şuan kadar iki kilo aldım

Answer 5

Eğer herşeyden yediğin halde kilo alamıyorsan bence uzmana git. Kilo almak için sürekli makarna, cips, yağlı yiyerek sağlığından olma. 

Answer 6

Kilo almak için yanlış beslenme tarzı tavsiye etmem, gece yemek yenmez sindirim sistemini bozarsın, cips kola vs besin değil zehir, karbonhidrat ağırlıklı beslenme şeker dengesini bozar. Bunlar komple yanlış şeyler. Kalite beslen, protein sebze meyve ceviz fıstık tahin  vs. Ve bunu kafana takmaktan vazgeç, rahatladığın zaman işlerin yoluna girdiğini görürsün. 

Sana basit ve yaygın bi örnek de vermek istiyorum, şu an kilo veremiyorum diye diyetisyen diyetisyen dolaşan bu sebepten hüngür hüngür ağlayan bi arkadaşım var, aynı arkadaşım bekarken kilo almak için diyetisyene gitti, yukarda saydığım yanlışları yaptı,sonuç olarak şu an son derece pişman. 

Comments

Benim iştah sorunum var cips bile en fazla iki tane yerim benm iştahım olsa yiyebilsem alırım ama alamıyorum

Answer 7

Sadece yemek yetmez surkli oturman lazim yedigini yakmaman lazim yag olarak yerlessin. Kalori yuksej harcanan enerji az olunca kilo alirsin

Answer 8

Bnm gibi bı oturuşta iki ekmek ye alırsın 

Answer 9

bende kilo alamiyorum ☺️  ama zayiflik iyidir

Answer 10

Kilon kaç canım 

Answer 11

Ahh bacım kelin ilacı olsa kafasına sürermiş. Yok abur cubur yok gece yemesi yok makarna bilmem ne. Denemediğimiz birşey kalmadı yemediğimiz yiyecek kullanmadığımız ilaç gitmediğimiz doktor yok. Ki cocuk dogurmama ragmen 47 eşim 53 kg hiçbir sağlık sıkıntımız yok şükür. Ama kilo alamıyoruz bünye ile ilgili sanırım. Ki eşimle yemeğe çok düşkünüz bizim yediğimizi 4 kişi rahat yer

Answer 12

Bende nasıl kilo verebilirim diye soruyorum iştahım nasıl kesilir diye soruyorum hayat iste :)

Answer 13

Canim valla bende dunyayi yesem alamiyom genetik yani annem kardesim de minyonuz 

Answer 14

Keşke bende alamasam:( yiyemiyormusunki .

Answer 15

istersen ben verebilirim canım

Answer 16

Doktora git bence sağlıksız beslenme o zaman organlarına zarar verir 

Answer 17

Kilo alma diyeti yap yüksek kalorili ye ara öğün yap kuruyemş ye

Answer 18

Diyetisyenle aldim ozel mama kullandim

Answer 19

Bende bu konudan muzdaribim çok istiyorum kilo almayı şöyle bi 10 kilo alsam havalara uçarım tıka basa yiyorum ama yok maalesef

Answer 20

Abur cubur yeme canım bende alamıyorum abur cubur yiyince daha beter iştahımiz kesiliyor hemde zararlı onun yerine meyve ye