Kızlar ilaçsız ürün kullanmadan diyet ve spor ile zayıflayan var mi

Question

Kızlar sorum başlıkta bir ay içinde diyet ve spor ile bi ilaç kullanmadan zayıflayabilir miyim kaç kilo verilir sizce 

Answer 1

Ben bosaninca  50 kilo verdim işe yarıyor ahhahahaja :D yeniden doğdum şuan 50 kiloyum .

Comments

Canım kaç kiloydun da 50 kilo verdim kiz:))))
Ben 91 kiloyum şöyle 10 kilo versem benim için ideal çok yükseklerde değil gözüm:))))

Answer 2

Tabiki çok veren var bende zamaninda bâya vermiştim hem o.ilaclar yararli degl zararli   ilk ay çok verirsin 5 kg falan verirsin ugrasrsan

Comments

Ay balım ne güzel söyledin keşke 5 kilo versem çok istiyorum ya malum o ilaçlar felan çok pahalı bu devirde insanın o ilaçlara gücü yetmez diye düşünüyorum şahsi adım için söylüyorum o yüzden kendi çabam ve imkanimla zayıflamak istiyorum

Answer 3

Kg nın %10 ununu kaybetmen beklenir.Spor ve dıyet ile.

Comments

Canım 91 kiloyum aslında diyete başladım geçenlerde memlekete gittim orda diyet felan kalmadı yoksa göbek felan gitmişti kör olası nefiste durmadı geri geldi göbek

---

İşte dıyetın zor yanı bu fakat yedınmı yuklenmıceksın amann gitti zaten diyet demeyecen tabagına sevdıgın seylerden azar azar alıp kosene cekılıcen ve onu telafı ıcın spor yada yuruyus yapıcan  dıyet bozuldu dıye bısey yok eger uyarsan bır ayda 7 8 kg gonderebılırsın

---

Teşekkür ederim canım sağol:)

---

Bende dıyetteyım lısteme uyunca tartıda eksı goruyorum hep ama uymazsam sıkıntı oluyo sporunu her zaman yap yapamazsan yuru yarım saat mutlaka.Hakkında hayırlısı olsun canım zor işler

Answer 4

Ben canım bu zamana kadar 55 üstü olmadım sporu bıraktınca almaya başladım hayatım yuzmeydi benim  7nsenedir yüzmüyorum 65 e kadar cıktım dogumla 78 falan oldu  şimdi tekrar diyet e basladım ay sonuda bizim yazlıga gıdıcem Eylül sonuna kadar yuzmeye baslıcam herhalde Eylül sonunda aynı kiloma dönerim