Aralıklı oruç diyetiyle ilgili bakar mısınız ?

Question

Hamilelik öncesi 53 kiloydum son beş kilom kaldı ama inatçı eşiğe takıldım. Aralıklı oruç diyetini daha önce denemedim. Saat aralıkları vs biliyorum ama merak ettiğim konu şu: 8 saat tokluk kısmında neler tükettiniz? Mesela bir dilim baklava atabilir miyim o sekiz saatte  İşin şakası bir yana sporla birlikte olunca çok halsiz kalıyor insan, çok aç kalmak istemiyorum o sebeple.

Answer 1

53 kilo olsam koltuğun kosesinden kalkmam ne diyeti yahuu

Comments

Köşesinde ne işin var sjsj

---

Köşem koltukarin köşesi varya kiz ohhh mis cok rahat ordan kalkmam istee ndndnndbdb

---

Ahahha abla ya

Answer 2

Ben hiç spor yapmadan 1 haftada 3 kilo vermiştim sen 10 günde 5 kilo verirsin dikkat edersrn

Comments

Canım.bebegim.1 yaşında emziriyorum  bende yapabilir miyim bu diyeti acaba bilgin varmı

---

Tam olarak nasıl beslendiğinizi de söyleyebilir misiniz ? :)

---

Ya bana saatlerini söyler misin ? Nasıl yaptın ?

---

Kızlar yorumumu düzenledim ben bu saatler arasında yedi. Ve dikkat ettim ama diyet yapmamıştım öyle vermiştim yine baslicam insaallah bu sefer uzun vadede kilo veririm

---

Bende bunu indirdim ama anlamadığım şeyler oldu .

Answer 3

Bende bugün onu araştırdım . Saatlerini kaçtan kaça yaptın ?

Answer 4

Bekleyeyim suralarda :)