Kilo alma ile ilgili

Question

Kızlar guatr hastalığım var 40kiloyum sorunum çok zayıf olmam ve emziriyorum ilaç kullanamıyorum ne alırsam olmuyor ben nasıl kilo alabilirim yiyorum ama yok en az 55olsam bana yeter gerçekten tavsiyelerinize ihtiyaçim var

Answer 1

Aboowww ben kendime zayıf diodum:D sen beni de geçtin spraktin kullan canim ben deniyorum faydası var

Comments

Kullanali 15 gün 2.5 kilo aldim

---

Yazdırmak mi gerek eczane veriyor mu

---

Yok reçeteleriz direk git veriyo 35 liraydı

---

Tamam teşekkür ederim

---

Emzirenler kullanabilir mi Bı doktora sormak lazım hemen alma bnce cnım

Answer 2

45 46 kilo felanim.bende almak istiyorum emziriyorum :(

Answer 3

Bende hipotroid hastasıyım 48 kilo ile evlendim  2 doğum.yaptim ve sonrasi hep 48 e düştüm çocuklarım peş peşe olduğu için emzirme sürecim uzun oldu oğluma hamileyken kesmiştim sadece kızımi şuan bıraktı oğlum beni kendine kendine 48 kilodan şuan 53 e çıktım özel.has. diyetisyenine gittim ayrıca şuan kilom 53 sabit kaldı şükür zayıf olmakta insanı rahatsz ediyor anlıyorum ama hem emzirdiginiz içinde  bebeğe gidiyor yedikleriniz size yaramıyor şuan diyetisyenle başlamanızı tavsiye ederim kızlar gerçekten işe yarıyor vitaminler balık yağları kullandm hiçbir işe yaramadı bende cnki kilo alamam sanıyordum asla ama toparladm gercektende

Comments

Size neler önerdi diyetisyen

---

3 ana öğün 3 ara öğün şeklinde ana öğünlerde karbonhidrat yiyerek pilav makarna sebze yemeği yanında yemekle beraber sıvı tuketme bı arkadasn yorumuna cvp yazmstm ara ogunle ilgili okuyablrsnz

Answer 4

Bende 40 kiloyum bu sene aşırı zayıfladım bir türlü kilo alamıyorum 

Comments

Evet ya her görenin sonuna kadar zayıfladın dediğinde gerçekten o anki psikolojimi gerçekten ancak benim gibiler anlar

Answer 5

Canım kalori takibi yap ben öyle yapıyorum kararlıyım 10kilo alicam bende iki buçuk kilo aldım 10gun oldu. Ama kesinlikle sağlıklı beslen yaglaadan göbek olmadan al. Sadece düzen önemli üç ara üç ana 

Comments

Kesinlikle ben diyetisyene bile gittim ana öğün sonrası hep ara öğün ve hergun ne yiyip ictysem.listeye yazdım şuan 48 den 53 e cktim hedef 58 olmak inşallah:)

---

Bende aynı 57 60 olmak istiyorum düzen e dikkat etmek gerek fazladan aldigimiz bin kalori bir kilo yapar haftada ama bişey diyimmi mideni de çok zorlamamak için kucuk ama kalorisi yüksek şeyler ye ben öyle yapıyorum kaju dondurma fındık ceviz incir kanat gibi muz vs bunlar ara öğünüm bu ayın sonunda hedefim 4 ki çok hareket atmıyorum 5 6da olur bı sonraki ayda da istediğim Killa olursam ara öğünü birakicam

---

Doğru canim evet bnde ara öğün kuruyemiş kuruuzum badem süt 1 gofret sütlü tatlı meyveli yoğurt veya 2 Kinder pinqui öğle yemek sonrası hemen 2 top dondurma mesela akşam çay yanına kek kurabiye tarz mesela yatmaya yakında karışm var blendrdan gecryisun onu pek yapamıyorum zor geliyor hazrlamk iki çocuğu yedr uyut derkm ugrasamiorm ama iyi gttigimi düşünüyorum 48 nerde 53 nerde :))

Answer 6

Metabolizmanı yavaşlayacak şeyler ye yoksa naparsan yap kilo alamazsin sabah tan akşama kadar yesende

Comments

Ne gibi mesela

---

Benim eşimde çok zayıf işte araştırdım Trendyol da iştah açıcı metabolizmanin yavaş çalışmasında katkıda bulunuyor Muş onu aldık bakalım nasıl olacak

---

Ne zaman aldınız canım ne kadar oldu kullanali

---

Bir hafta oldu alalı

---

Eğer ise yararsa bana özelden yazarmisiniz ilacın ismi neydi