Malasef canim gormedim hic..sut icin bol su ic havuc salatasi yap havucda sutu artiyor ceviz falan ye..ben eknek kismo yemem anca boyle seyler yiyorum bide meyve ve sebze sutum cok guzel sukur..sanada tavsiye ederim ekmekde istiyosan ye sorun yok ben kilo aliyorum diye biraktim)