Kilo vermek istiyorum sizce neyapmam gerekiyor

Question

Arkadaşlar kilo verdiren çay ve ilaç varmı .. 

Bana demeyin şimdi spor yemek yeme diye .. iştah kesici birşey olması gerekiyorki sürekli canım birşeyler çekiyor yardımcı olurmusunuz eşimde çok kilolu nefes alamıyor bazen korkuyorum 

Answer 1

Valla hersey irade mideyi kucultmen lazim. Onun icinde yeme aliskanligini degistirmen lazim. 

Answer 2

İpek var burda kahve iciyoo

Answer 3

Ben alıyım senden 4 5 kg filan :D

Answer 4

Barifit protein içeceği inanılmaz iştah kesiyor. İştah keserken de 27 Gr protein ve birçok vitamin almış oluyorsunuz. Medikal bir ürün. Abim kullanıyordu.

Comments

Ayrıca medikal ürün olduğu için ne olduğu belli olmayan zararlı çaylar haplar gibi bir şey değil. Sağlıklı. Asıl amacı protein ve vitamin vermesi. Tabii ek olarak iştah kesmesi de bonusss! Tadını da beğenmeyeceksiniz yüksek ihtimalle. Abim kötü demişti. Ama 60 küsür kilo verdi.

Answer 5

Acı çehre çayı içiyordum bir ara lavaboya çıkarıyor afedersin gün için de çok su içiyordum kahvaltıdan sonra içiyordum başka da yemek yemiyordum yani düğünden önce 64 ten 58 e düşmüştüm

Answer 6

Bosyere onlara para verme cnm. Tabağını küçült her öğünde 1 dilim ekmek. Günde en az 10 bardak su

Answer 7

Diyetisyene git ve spor salonuna yazıl öyle çayla mayla olacak iş değil iştah kesiyor denilen şeyede inanmıyorum ben illede irade

Answer 8

Merhabalar öncelikle şöyle söyliyim ben diyete başlayıp kısa sürede pes eden biriyim böyle olsun istemiyorum ama sürekli yeme isteğim var hayatım boyunca hep diyeti denedim olmadı sadece bir kere diyeti başardım ondada kilo verdim ama şimdi başaramıyorum yedikçe dahada yiyesim geliyor en sonunda burada ipek arkadaşımız var kendisi bir kahve kullanıyor ve kilo vermiş Bende kendisine güvenip sipariş verdim birde bunu denemek istiyorum ama bu kahve yorumlarını okudum bir çok kullanıcı çok memnun kronik rahatsızlık ve kabızlık sorunu yoksa kullanılabiliyormuş öyle söyledi danışman 

Answer 9

6 ayda 45 kilo verdim spor ve diyetle başka hiç bişey yapmadım 

Comments

Resmen gençleşmissin cnm benim hangi diyeti uyguladın acaba yani neler yaptın ??

---

Ya bna saçma geliyor açıkçası hap ilaç felan kullanmak hiç birini kullanmadım diyetisyerne bile gitmedim kendin biliyorsun zaten ne yiyip ne yemiycegini ki az yiceksin bı defter tut hergun ne yediğini yaz bak gün içerisinde aslında okadar çok şey yiyoruz ki farkında olmadan sonra ne yedikki diyoruz. Bnde öyleydim defteri tuttum bı baktım aslında gün içerisinde çok şey yiyoruz ilk şekeri bırak spora başla bn pandeminin. Basında verdim evde kendim evde yaptim hep hiç bişey yapamıyorsa mekik cek ip atla

---

Gece yemelerini nasıl bıraktın peki ? Beni o bitiriyor yine başladım yemeğe ya gece olunca resmen aç karnına okuyorum:(

---

İşte kendine başka bişey bul aciktigin için yemiyorsun can sıkıntısından yiyorsun kafanda bitir ilk gerisi gelcek

---

Gece yemek yemesem zayıflar miyim peki herhangi birşey kullandınız mı günde kaç litre su icoyirdunz resmen evrim gecirmisini maşallah

Answer 10

Teşekkür ederim canlarimmmm

Answer 11

Ben cok denemiş bir ansan olarak yazıyorum az yemektwn baska care yok. Bemde salıversem var ya neleri yerim. Tatlı istedigim zaman meyve yiyorum. Surekli aktifim yuruyus yapıyorum anca verdim biraz

Answer 12

1 haftadır kahveli limon içiyorum . Ekstra yediklerime dikkat edip egzersiz yapıyorum 4 günde 1 kilo gitti . Yarın yeni gün yeni başlangıç yeni egzersiz 

Comments

Nasıl canım limonlu kahvr

Answer 13

Diyetisyen eşliğin de verseniz daha sağlıklı olur. İlaç bile içecekseniz dr a sorun. Canınız sürekli bir şey çekiyorsa atıştırın ama sağlıklı ve belli miktar da olsun. Belli bir saatten sonra yemek yemeyin. En son bir porsiyon yoğurt yiyebilirsiniz. Bir de yemekleriniz porsiyonlu olsun. 

Answer 14

Bak benim eşim 120 kilodan 85 e indi. Eğer zorlanıyorsa diyetisyen e gitsin bence. Ama eşim tek öğün yaparak geri kalan öğünlerde meyve sebze sıvı tüketerek verdi. 

Answer 15

Fortea zeynep Sakarya 

İnstagram gesabi sayfasini takip edebilirsin 

Fortea çayı aşırı istah kesiyor

Answer 16

Sütlü tarçınlı Türk kahvesi. Müthiş iştah kesiyor. Ben 2 günde bir kilo verdim. Sabah aç karnına içiyorsun bir de akşam yemeğinden yarım saat 1saat önce 

Answer 17

Canim yiyerwkte kilo verebilirsin,,yaglilardan uzak dur ara öğün yap yoğurtlu meyveli vs sabah kahvaltı yap güzel ama akşam yemeginizden sonra acikirsaniz eğer havuç salatalık gibi şeyler yiyin atistirmalik ben bu şekilde yaparsam verebiliyorum ama irade işte canim istemio bazen. 

Answer 18

Sabahları bir bardak suya bir kaşık elma sirkesi bir çay kaşığı bal  tarçın ekle ve aç karnına iç ben bununla 1 hafta da 2 kilo verdim ama emzirdipğm için devm edemedim bebeğim de de ishal yaptı. Çok etkili 

Comments

Ay az önce gördüm yaptım
Ama bı çay kaşığı koydum dediklerini

---

Nasıl peki bir etkisi varmi her sabah her öğlen her akşam mi yoksa sadece sabahları mi içmek lazım

Answer 19

Bitki çayı deneyebilirsin bide ekmek tüketme 

Answer 20

Bende bir haftadır diyetteyim şu iki gündür salıverdim biraz bugün tam istikrarli baslicam.bakalim 

Mideye dur demeek gerekiyor aslında bide yürüyüş spor tabikide :)