Resimli aşeren gelme sizce çok mu arkadaşlar ❤️❤️❤️

Question

Arkadaşlar diyette ki biri için ara öğün olarak bunlar çok mu sizce sabah ekmeksiz hafif kahvaltı yaptım, akşam yemeği de türlü ve esmer bulgurlu zeytinyağlı az salçalı kısır yiyeceğim 500 kalorilik tüm vücut kardiyo yaptım bir buçuk saat temizlik yaptım oda 350 kalori zaten bu şekilde beslenerek 4 aya yakın bir zamanda 15 kg verdim 

Answer 1

Baştan aşağı yanlış bi öğün canım. En şekerli meyveleri şeçmişsin. Yanına da kavrulmuş çerez. Yani otur düzgünce karnını doyur daha iyi :D 

Comments

Haklısın canım ama canım bugün böyle çekti

---

Hani yanlış anlama kilo verirsin tabiki. O kadar sporla çok da hızlı verirsin ama sağlıklı değil. Bıraktığın gibi o kiloyu alacaksın tekrar. Daha dengeli beslenmen lazım.

---

Bugün böyle oldu kuzum yoruldum acıktım akşam yemeğine saldırmamak için öyle

Answer 2

Meyve zaten şeker hadi yedin bir porsiyon olmasi gerekir ama sen yanına cerezde almışsın.. diyetisyene giden biriyim..

Comments

Kuzu ben çerezi sabah yerim ama bugün yemedim şimdi acıktım yiyeceğim akşam fazla yememek için yazdım kalorisini hepsinin kuzum

---

Dediğim gibi ben diyetisyene gidiyorum iki hafta ağlamama rağmen on kilo vermiştim kısır yiyebilirsin dememişti:D çok yağ cekiyo diye en son iki kaşık bulgularla salçasız bol yeşillikli yiyebilirsin demişti:D pilav filan hiç yoktu

---

Oho oda öldürmüş seni hem iki haftada 10 kg da fazla yani o kadar fazla vermek sağlıklı değil ben 2 haftada en fazla 3 kg veriyorum yavaş yavaş

---

Cumleyi yanlış kurmuşum on kilo vermem 1,5 ay sürdü, kısır yemek istiyorum diye 2 hafta ağladım en son izin verdi

---

Canım benim kısır az salçalı tuzsuz salçam hazır olandan bide esmer bulgurlu zeytinyağlı bol baharatlı ve bol yeşillikli

Answer 3

Banada fazla geldi ara öğün için cnm 

Comments

Zaten doydum akşam yemeği yemem de artık

Answer 4

Sekerlı meyveler cok tuketme cnm ve kuruyemısın bıraz fazla 

Comments

Yok kuzu uzun zamandır yemedim zaten kalori açığı oluşturuyorum zaten

---

Masallah cnm cok guzel vermıssın devamkee:)

---

Aynen tatlım daha 10 kilo fazlam var kendi ideal kiloma

Answer 5

Hshshshs kafama göre diyet diyorsun bebeğim sen her halinle güzelsin boşver 

Comments

Ay çok tatlısın kuzum teşekkür ederim tatlım

---

Kalp espri anlayışı iyi listeme alıyorum senide balim

---

Hahahahahah al kız en başa al hahahahahah

---

Başımin papatya tacı ❤️❤️❤️❤️❤️

---

Bir sürü kalp ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Answer 6

O kavunla karpuz yeterdi hele o çerezler hiç olmamış kavrulmus tuzlu çerez 

Comments

Evet blraz öyle ama tüm gün durmadım sabah bir şey yemedim akşam pek yemem birde yarım saat tüm vücut kardiyo yaptım

Answer 7

Karpuz çok yanlış bı seçim olmuş canım

Comments

Bayadır yemedim canım çekti kız hahahahahah

Answer 8

Diyetisyenim karpuz yiyebilirsin demişti şekerli diye bilinir ama diğer meyvelere göre en az kalori onda varmis

Comments

Aynen canım bencede su oranı çok fazla hem ben çok yemem yiyince de 5 üçgen yerim her defasında

Answer 9

Aşkım yağmur ben yeni hesabım bu

Deroşum daha fazla kilo verme hafif balık etli kal çok yakışıyor sana

Comments

Ay teşekkürler yağmurum Vala eşim de sabah dedi taş gibi olmuşsun maşallah hatun dedi hahahahahah

Answer 10

O kadar kırıyemiş yerine bence kalk yemek ye aynı şey soslu mısırlar falan çok yanlış 

Comments

Canısı bugün 750 kalori yaktım onun dışında da 600 de almam gereken kaloriyi az aldım yani toplasan bunlarla birlikte aldığım kalori den yaktığımı çıkarınca 400 kalori falan kalıyor