Mekikle karnını dümdüz eden var mi

Question

Arkadslar 2 doğum yaptım sezeryan artik bölgesel spor yapıyorum leslie yürüyüş flan mekikle karnim gitsin istiyorum daha önce denemiş basarili sonuç almış var mi aranızda teşekkür ederim şimdiden 

Answer 1

Sezeryan göbeğini bilmiyorum ama ben günlük en az 150 mekik çekerek alt karın yağlarını erittim .tabi aynı zamanda diyet ve diğer spor hareketlerinş de yaptım 

Comments

Diyet yapıyorum bir haftadır kızım 3 aylık sutumu etkiledi.  Eskiden pilates yapıyordum başlayamadım bi turlu

---

1 ayda 11 kilo vermiştim canım

---

Benim bebişte 3 aylık canım .ben alerjiden dolayı süt diyeti yapıyorum aç kaldıkça gidiyor kilolar ama enerjidende düştüm .senin için daha erken başlama diyete falan

---

Maşallah sabır lazım benım de 8 kılom var fazla göbek ve basende

---

Bıraktım dıyetı bugün kan şekerim duştu uykudan kaldıramıyorum başımı. Spora başlayacağım artık boğazdan kısınca olmuyor