Ya yediklerime dikkat ediyorum abur cubur çok yememeye çalışıyorum ama kahve yanına kek kurabiye bazen burçak bisküvi kesin bir şey koyuyorum sanırım onlar benim kilo almamı sağlıyor bu dukan birasına tekrar başlayacağım büyük ihtimalle O bitince tarçınlı su sıra sıra giderim ama artı olarak da yeme isteğimin kesilmesini istiyorum akşam özellikle çocuklar uyuyunca çayın yanına bir şeyler yapıp yemek istiyorum yani bu psikolojik sanırım insan kendini ödüllendirmek istiyor kafa dinlerken sevdiği şeyleri yapmak istiyor ama bu da vücut için çok zararlı sizler neler yapıyorsunuz yaşam standartlarınız yaşam şekliniz nasıl amaç sohbet muhabbet tavsiye fikir şimdiden teşekkürler