0 oy
210 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (713 puan) tarafından

Kizlar kilo verenler bana önerileriniz neler su tedoks  suyu ise yarar dedikleriniz var mı bana yardımcı olun :)))

7 Cevaplar

0 oy
tarafından
Hayırlı olsunnnn
(713 puan) tarafından
Saol canm benim
tarafından
Detoks suyu kullanmiyorum diyetisyene vermedi
-Reklam-
0 oy
(5,166 puan) tarafından
Detoks suyu kullanımıyorum günde 2.5 lt su içiyorum ekmek tatlıyı kestim. Akşam 6 dan sonra yemek yemiyorum (çalışıyorum) ve porsiyonlarımı küçülttüm. Ve her sabah spor yapıyorum amacım kilo vermek elbette ama sağlıklı bir şekilde verip sıkılaşmak istiyorum 
0 oy
(12,325 puan) tarafından
Bende başlayıp başlayıp birakiyom bu ara sağlam bir motivasyon lazım 
0 oy
(1,124 puan) tarafından
Emzirme döneminde isen detoks yapamazsin canım bol bol su içeceksin su senin elin ayağın olacak günde 3 lt kesin içeceksin ben 4 içiyordum gerçi iki ayda 18 kilo verdim diyetisyenle birlikte tabi:)♥️
(1,403 puan) tarafından
kaç kg başladınız. maşallah
(1,124 puan) tarafından
95 ile başladım 77 kilodayım bu ay ara verdim ama kaynanam gelecek yapamam diyet onun efso yemekleri varken o gittikten sonra devam edeceğim inşallah
0 oy
(13,026 puan) tarafından

Bende bugün başladım hadi hayırlısı 71 kiloydum 2 ay öncesine kadar yine 77 olmuşum :'(

0 oy
(134 puan) tarafından
Diyette kabız olursan kilo vermen imkansız kabız olmamak için muhakkak acı biber olacak sofrada kahvaltıda bile. Acı tursu al kendine. Gece yatarken yogurda sarımsak rendele. Oda metebolızmanı hızlandırıyor. Ve kabız olmazsın. Ekmeksiz diyet cok yanlıs. Karbonhidrat şart ama 1 dilim kahve rengi ekmek ye. Ve tabıkı protein şart. Uzun emekler verip kendince orta yolu bulursun. Ne desek boş zamanla yasayarak anlarsın. 
0 oy
tarafından
Bende baslicam aylardır yarın diye diye erteledom şistim kaldım baaklim inşallah bu kez diyetime sadık olurum 

İlgili sorular

0 oy
14 cevap 498 göst.
0 oy
1 cevap 140 göst.
1 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde BsrByr (850 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 274 göst.
4 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Berat (74 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 259 göst.

Kategoriler


1,492,361 soru

24,384,706 cevap

348,952 kullanıcı

...