Selam canlar nabersiniz diyetinin sonucu tam 14 kilo gitti tabiki diyete devam en büyük mutluluk ise vücudum toplandi yani sarkma falan olmadı bunuda tayt korseme borçluyum...86 dan 72 ye indim diyete devam 65 olana kadar egzersizlerde tabiki haydi inşallah 65 i gorecem