Diyetisyenimin bugün bana uyguladığı tarifeye bakım

Question

Yediğim günahların bedeli 

Answer 1

Kız bu ara öğünde yenir kıyamam yaa biran önce istediğin kiloya varırsın da biter bu eziyet

Comments

İnşallah ama 1 aydır aşırı abur cubur vs yedim hiç dikkat etmedim yarım yamalaktı diyetim birde hastanede yattık hepten bozuldu şu an 66 yım inmiyor bi türlü yeter ki insin. Biraz kilo kırma diyeti uygulucaz

Answer 2

Kaç kilosun ki boyun kac

Comments

Bu arada ben de 73 kilodan 1 ayda 67 düştüm sonra çocuk hastalandı vs uyamadım ama yine az çok dikkat ettim almadım da çok şükür şimdi yeniden başlıyorum o yüzden kahvaltım böyle normalde böyle değil dhaa dolu

---

66 kilo çok Bi kilo değil ama boyun biraz kısaymış ondan çok gibi geliyodur

---

Insallah verirsiniz bende 83 lerden 77 76 lara düştüm hedefim 60 yada 58 daha önümde kocamaan bir yol var bakalimm yaza kadar insallah veririm :)

---

Yok ya gözünde büyütme o kadar yol yok. İnan çok fazla yok 17 kilo hemen gider.

---

Insallahh

Answer 3

Hahahaha çok bile :) 

Comments

Hak ettim valla çok cozuttum:)))

---

Benim kendimi avutma şeklim boşver Gülçin bu sana çok bile diyorum psikolojik olarak doyuyorum sjsjsjs

---

Aynen ama cidden tekrar kilo vermek için yaparım her şeyi :D son 6 kg dişimi sıkca

Answer 4

Yaaaa  dikkat edeyim o halde ben sjsj

Comments

Ben baya aştım denizleri okyanusları hak ettim ben :D

---

Son 6 kg sonra koruma dşyeti

---

Ufff ben motivasyonunumu kaybetmistim takı dün kaynanama bir ton kızıp yeter diyene kadar Bit tonda yemin ettim sjsj yemicem diye

---

Koruma diyeti nasiil oluyor

---

Yeme yeme yaaa çok zayıflıcaz. Fit olcaz . :D koruma diyeti ideal kilona gelince artık ona göre besleniyorsun

Answer 5

Afiyet olsun seninki gene iyi ben 1 elma tek yedim  kahvaltı niyetine 

Comments

Kız ona ne öyle kahvaltı mı olur yumurtssız asla doymam

---

Ben doydum ama

---

Tercih meselesi :))) peki yap yakarak mı kilo veriyorsun

Answer 6

Mandalina yumurta çok iyi gider zaten kıyamam:)

Comments

Ham ettim ama :D

---

Bian önce ulaşırsın hedefine inş

---

İnşallahhhh son 6 kg yeni yıla daha fit girmek istiyorum bakalım

---

Cikmissin artık bu yola yaparsın sen bee♡

---

Evet inşallah yapıcam :)

Answer 7

Ben dün ikide yedim sabah limonlu su çeyrek kaşık tarçınlı bal yedim simdi de şekersiz granur kahve içiyorum kahvaltı faslını  yapmauacam badem yerim iki üç tane saat iki gibi yoğurtlu yulaf  biber domates yerim dörtte de bir elma üç badem bitti gitti bol su 

Comments

Ben öyle çok diyetler yaptım da yağ yakamadım hep kas gidiyor ve geri aldım

---

Ben beş ay önce yaptım bir hafta tek öğün beslendim öğlen iki de yedim onu da 8 kilo verdim tabi yürüyüş de yaptım beş aydır da sadece üç kilo aldım ama sınırsız yedim içtim her şeyi demek ki sağlıklı vermişim hiç su içmiyorum içmeye dün başladım çok zor ama herkes yapamaz ara ara açlık krizleri oluyor şuan spor yapiyorum sabah limonlu su tarçınlı bal metebolizmami çok hızlandırdı yağdan kilo verdiğini tartidan değil bel bölgesinden anlatmış insan bir de vücut sıcaklığı artıyor insanın