Kilolarımla basım dertte

Question

Kızlar 68 kg ile hamile kaldım 87 kg ile doğuma girdim 77 kg ye düştüm şimdi 88 kg yım bebeğim emsin diye yemedigim kalmadiama sütüm yine az bebeğim yine az emiyo olan bana olldu zaten kilo almaya okadar elverisliyimki hamile kalmadan önce kilo veriyordum. Birde polikistik var bende zar zor veriyorum sizce ne yapmalıyım nasıl kurtulcam bı yerden baslamazsam 100 kg olcam

Answer 1

Ah canım biz Türk kadınların sorunu kilo almak bende de guatr var çok zor kilo veriyorum ben Diyetisyene gidiyorum 

Comments

Sanırım bende gidicem ağlamak istiyorum eşim zayıf benim birde adamın yanında annesi gibiyim

---

Yok öyle düşünme canım ama diyetisyenler zaten genelde Sabahları 2 yumurta peynir zeytin Bir dilim çavdar ekmeği öğle yemeği çorba arada bir Türk kahvesi yanında iki hurma ya da kayısı akşam da genelde ya çorba ya da sebze yemeği veriliyor yeşil çay da içebilirsin kayısı ya da kiraz sapı Şahane ödem atıyor

---

Aynen canım o yüzden kendim vermeye çalışıyorm baktım olmuyor giderim teşekkür ederim

---

Rica ederim  cnm

Answer 2

Çok yemek süt yapmaz ki . Hep yanlış biliyoruz . Süt uretimini zenginleştiren vitaminler yada gıdalar vardır . Mesala makarna süt yapmaz . Ama bol yeşillik süt kalitesini artırır özellikle yeşil soğan maydonoz . 

Ekmek süt yapmaz kahvaltıda Cay yerine meyvesuyu iç süt olur 

Comments

Aynen öyle gelde bunu annemlere anlat şekerli şeyler süt yapar diye diye sistim

Answer 3

Kilotlarimla başım dertte diye okudum neyy diye girdim yarabbi uykusuzluk bana gelmiyor 

Comments

Hahahahahaa ayyyyy :D

---

Ayy valla bazen hayat çok zor :D şunu bile yanlış okudum

---

Onlarla da basım dertte kilo aldığım için onlarda olmuyo :)

Answer 4

En iyi çözüm diyetisyen+spor hem zayiflar hem incelirsiniz 

Comments

Hamilelikten önce aynen bu şekilde kendi kendime kilo vermistim

Answer 5

Ayy bunu ben mi sordum acaba dedim bi an  benzer kilolar benzer sorunlar

Comments

Dert ortağım bugün yemeyi azaltıyorum sende başla bı yerden eğer ben baslamazsam 100 kg olcam

---

Her akşam yattığımda kendşme söz veriyorum ama sabah unutuluyor . Doğumdan önce bende ne güzel 68 e düşmüştüm yine öyle bir şevk gelmeli diyet spor yapmalıyım

---

Aynen ben aralikli oruç ile kilo vermiştim ama şuan azda olsa bebeğim emiyor yapamam