Muz,ceviz,badem,avokado, gunluk mutlaka corbasina yemegine kiyma ve kemik suyu katin. Gunluk kahvaltida mutlaka yumurta,peynir ,zeytin yesin, yumurtasina tereyagi katin. Hipp 5 tahilli kasik mamasi kullanabilirsiniz.
Dogum kilosu ve boyu ,suan ki boyu ve kilosu nedir ?