8gundur ayni kiloda olmak?

Question

Kizlar 8gundur ayni kilodayim yeminle ibrede gram değişmiyor 21gundur ekmek seker pirinç paketli ürün yemiyorum ama cok yavas kilo veriyorum. Dedoks suları, bol su vs hepsine uyguluyorum ama gram oynamıyor. Saat 11de kahvaltı 7de aksam yemegi araliklo oruc seklinde devam ediyorum ama kilo vermem cok yavas sizce neden böyle iyice moralim bozuldu 

Answer 1

Vücudunu şaşırtman lazım tamamen karbonhidrat kesip zayıdlayamassın 

Detoxlarla demin gitmiş az yemenle gideceği kadar gitmiş ve vücut alışmış bu duruma

Diyetisyen im ekmeği tamamen kesmek yanlış 1 dilim yiceksen 1 dilimde tahıllı ekmek olacak demişti 

Bir hafta ekmek yiyordum bir hafta ya çorba içiyordum yada ekmek yerine 2 3 y kaşığı bulgur pilavı yiyordum böylelikle daha iyi zayıflıyorsun 

Vücdun kendini korumaya almış