Diyet süreci oncesi /simdisi resimli bana moral verin kizlar lutfen

Question

Kızlar 2.bebegimi 117 de doğuma gittim ve 2 aylıkken 104 kilo idim.  Şu an 78 i bu sabah gördüm.  Sizce de değişmemiş miyim ? Kendime geliyorum hedefim 54 inşallah ama çok yoruldum artık bıktım yemin ederim 

Hadi beni gazlayin da bir 10 kilo daha vereyim o gazla 

 

Answer 1

masallah size çok güzel olmuşsun  yanakların falan çok tatlis olmuş sende benim gibisin gözlerinin altı morarmış zayıfladıkça bence daha fazla verme 70 in bırak 54 ne canına yazık ben doğuma 94le girdim 6 Aylik bebegim var şuan 77 kiloyum bende 70 72 olursam yeter diyorum 

Comments

Teşekkürler canım.  Ya aslında 169 boyum ben hiç hayatımda 54 olmadım hep 60 70 arasiydim.  Ama çok zor veriyorum vermişken de iyice kuruyayim bir daha da dikkat edeyim diyorum.  Birde 54 olunca 50 kilo gitmiş olacak ya :))))  hatta hamile halimi sayarsak 60 falan o yüzden çok istiyorum o kiloyu açıkçası :) sende verirsin inşallah canım kilo yuk

---

sağlığın bozulmasinda sağlıklı verdikten sonra in vallaha ben hiç diyet falan yapmadım daha eşimde istemiyo zaten benim yüz falan vücut iyide bende kalcamdan rahatsızım ya gitmiyor

---

MasaAllah cnm çok değişmişsin genclenmissin resmen bende hayatımda ilk defa 76 ya çıktım doğum yaptığımda bu kilodaydim nasıl oldu anlamadim bir aydır başladım şuan 72 yım 60 istiyorum bnde aralıklı oruca başladım ama bu biraz zor geliyor bana sen nasıl verdin hangi yöntemle birde kaç ayda

---

Naısl verdin acaba

---

1.65 kuzu boyum

Answer 2

Gençleşmissin resmen.

Comments

Çok teşekkür ederim canım

Answer 3

Maşallah canım nasıl verdin bence daha verme böyle çok iyi olmuş 

Comments

Çok teşekkür ederim kuzum. Herseyi denedim ben valla boza yapa vere ala 17 aydır anca verdim şu an son verdiğim 10 kiloyu herballife ile verdim. 1 ay kullandım bir daha kullanıp onu da bırakacağım.  10 kilo daha hulyacim ya hala kiloluyum

---

Yok vallahi bence oyle daha iyi verme daha da ❤Benimde 10 kilo vermem lazım canım yaa var mı bir tavsiyen bu bir kaç aydır aldim kışın çok yedim çok bu kış bana hiç iyi gelmedi

---

Kuzum sabah sade kahveye çay kasiginin ucu ile tarçın karıştırıp pişir.  Pişince üstüne 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı ekle iç canım kahven minik bardak olmasın.   12 gibi yumurta salatasi , domates salatalık vs  15 gibi yarım meyve birkaç kuruyemis  akşam da en geç 6 da bir gün protein bir gün karbonhidrat bir gün sebze ye kuzum . Salata ve yoğurt mutlaka olsun.  Mesela nohut yediğinde pilav yeme , ya pilav ya nohut 2 karbonhidrat i asla aynı anda alma . 10 gün yap bunu bak bir :)))

---

Hindistan cevizi yağı almam lazım kuzum bulamıyorum burda yaa bu sefer merkeze gidince bir bakayim ve bu yazdığını muhakkak deniyecem balım çok teşekkür ederim aslında emzirmeyi biraktirabilsem belki böyle olmam çünkü emzirdiğim gibi elim ayağım boşaliyor gözlerim kararıyor hemen yemeğe koşuyorum ya da tatlı ahhh ne olduysa bu tatlıdan oldu hep kendimi tutamıyorum asla duramıyorum tatlısız

---

Aynı durumdayım valls canım bak  en azından senin falan çok değil verirsin inşallah. Dene canım bir süre ben yaptım faydasını da gördüm bunun

---

Canım ilk defa bende doğumdan sonra bu kiloya geldim 60 ile hamile kaldım 72 ile doğuma girdim doğumdan sonra tekrar aynı kiloma döndüm ama bu bir kac aydır geri aldım 70 kilo olmuşum aşırı sinir oluyorum kendime ama yemeden de duramıyorum moralim bozuk kendimi hiç  mutlu hissetmiyorum öyle

---

Oluyor öyle kuzum çok da fazlan yok ama sen kendini nasıl iyi hissediyorsan o kiloya gel hemde daha fazla almadan valla insan kendini iyi hissetmediği zaman 1 gram fazla bile çok geliyor

---

Aynen öyle canım vallahi aşırı sinir oluyorum ama dur demem lazım geçen tarti aldim eve dedim belli kilomu görüp kendime kızarım gaza gelirim öyle ama yok halbuki öyle ekmek tüketmem sadece kahvaltıda bir iki dilim yiyorum o tatlı isteği beni böyle yaptı hep yemeyene kadar da elim ayağım titriyor hep inşallah ikimizde istediğimiz hedefe ulaşırız balım

---

Amin kuzum . Valla ben bitter yiyorum kahve yanında kuru meyve yiyorum falan  bende de cok

---

Bitter de hiç güzel değil Allah affetsin ama hiç yememekten iyi ☺ bende bir Hindistan cevizi yağı bulsam hemen bu söylediğini deniyecem balım zaten az kaldı şu emzirmeyi de kestirecem artık kendime gelirim azcık

---

Kuzum sen başla yapmaya . 1 fincan kahveye 2 çay kaşığı kahve +1 silme çay kaşığı da tarçın ve kakao karıştır onu ekle pişir böyle de faydalı.  Çıkınca kendine yesil cay da al günde 1 de yemekten önce onu içersin gece de 1 kaşık yoğurt limon ve biber yedin mi 45 günde gitti o kilo :)

---

Yeşil çayım var balım aslında bir ara yoğurt limon biber yiyordum gece uyumadan önce ama hemen pes ettim bir kaç gün iyi gittim sonra hemen bıraktım ama başlayacam yine canım çok teşekkür ederim Allah razı olsun ❤

---

Rica ederim canım sabah bismillah de başla sende hiç bir kadın mutsuz uyumamali❤

---

Yaaa başlasam mı canım adetim o yüzden kararsız kaldım ne güzel yazmışsın vallahi çok haklısın ❤☺

Answer 4

Oooo maşallah canım vermişsin ne kalmış çoğu gitmiş azı kalmış 

Comments

Ya canımsın valla teşekkür ederim . Kanımın son damlasına kadar devam edeceğim inşallah

---

Ama iyiki vermişsin kilolu halin biraz daha yaşını büyük gösteriyormuş şimdi dahada güzelleşmişsin

---

Teşekkürler canım.  Hiç bu kadar kilolu olmamıştım ki hayatımda.  Ama yaşım da az değil zaten:)

Answer 5

Aralıklı diyet programını hayatına dahil et canım 80 den 60 a düştüm  3 ayda.  11 ay oldu doğum yapalı 

Comments

Aralıklı diyet nasıl oluyo acaba

---

Ya boyumuz aynı evet çok güzel şu anki kilon valla darısı başıma. Ben cikaramiyorum sürekli kaçamak yapıyorum bozuyorum başlıyorum çok zor oluyor

---

Cnm aralıklı diyeti nasıl yapıyordun sen mesela ara olarak ne tuketiyordun

---

Aralıklı diyeti nasıl yapıyodun acaba canım

---

2 ögün beslendim ve ara öğün yemedim.  Sade kahve içtim ara öğün olarak sadece. Sabah 11 de kahvaltı  ve  5 gibi de akşam yemeği şeklinde.  Abur cubur, makarna pilav ekmek tamamen bıraktım

Answer 6

Baya belli oluyor bende 77yim söyle bakalim neler yapıyorsun beraber başlayalım :)

Comments

Ya  2 ay önce 77 dedikleri zaman neyiniz var diyor moral bozuyorum şimdi bende o civarlardayim şaka gibi . Ben herseyi yaptım.  Zayıflama  kahvesi ,kurler,  aralıklı oruç vs hepsi ile de verdim yani ama şu an 1 aydır herballife kullanıyorum onunla 10 kilo verdim tam

Answer 7

Maşallah kuzu . Az kalmış hedefine  ha gayret  aynen devam et. Sıkılmış olabilirsin ama her sıkıldığında fotolarına bak azim gelir tekrar 

Comments

Ya çok çok teşekkür ederim.  Gerçekten öyle bugün artık herseyi yemek istedim eskilere baktım zayıf hallerime kilolu hallerime dur dedim sonra valla tuttum

Answer 8

Resmen şu an ben gaza geldim :) nasıl yaptın nasıl anlat lütfen. Kız bişe kalmamış iyisin böyle maşallah ya. Ben de istiyorum şu an. Bi sürü görüyoruz böyle öncesi sonrası ama niye sende etkilendim böyle bilmiyorum. Nası fark etmiş yaa başka iki insan sanki, ben de istiyoommm

Comments

Canım ben günde 2 kez öğün yerine onu içip 1 öğün yiyorum 3 4 arasi . 7 gibi kahve içiyorum yanına 1 bitter parçası yada 4 5 findik bazen 2 cevizle. Bazen de kefir iciyorum o saatte sonra zaten 9 da yine shake içiyorum. Çayı ve aloe suyu var onu da gün içinde içiyorum. Diyetsiz olmuyor ki ama sadece kahvaltıda alınan 500 kalori ben onunla 2 öğünde 450 kalori alıyorum.  Öğlen de 300 400 arası olunca yakıyor vücut

---

Anladım şimdi bi arkadaş burda ona sordum babası kullanmış hiç işe yaramamış. Para tuzağı diyor. Anlamadım ki yaa

---

Canım kilo almak için kullanan da var . Öğün yerine kullansan veriyorsun,  ara öğün gibi yaparsan alıyorsun. Öğün yerine onu içip de kahvenin yanında çikolata yersen , bir lokma bisey canım çekti desen bir dilim baklava yesen verilmiyor ben 1 haftadır kaçamak yapiyordum veremedim 2 gün yapmadım bugün verdiğimi gördüm yani. Sihirli değnek değil ki hiç birsey

---

Şimdi anladım işte. Teşekkür ederim bilgilendirdiğin için :))

---

Rica ederim kuzum:)) yiyerek vermek diye birsey yok .

Answer 9

Yasın kac bılmıyorum ama resmennn daha da genclesmıssınnn devammm benceee❤️☺️❤️☺️Kımse tutamazzz senıııı

Comments

Çok çok teşekkür ederim.  32 olacağım mayısta inşallah canım.  Ay valla çok istiyorum artık eski halime dönmeyi

---

Kucukmussun zatennn masallahh sübhanallah ❤️
Azımlısınn belli yaparsınnn sennnn

---

Çok çok teşekkürler ya valla inşallah eski halime dönmek istiyorum çok amin

Answer 10

Nasıl verdim canım maşallah daha güzelleşmişsin

Comments

Valla canım herseyi yaptım ben . Yesil cay ,zayıflama kahvesi, kurler  aralıklı oruç vs . Şimdi 1 aydır herballife kullanıyorum 1 ay daha kullanıp onu da bırakacagim sonrasında ne yaparım bilmiyorum ama yürümem lazım sarktim

Answer 11

Canim 54 çok çok az değil mi erirsin zaten burda baya zayıfsın çok yakışmış ama daha fazla verme bence. Boyun kaç bilmiyorum ama 65 ideal kilo bence. 

Comments

Çok sağol canım 169 falandı dogumlardan önce.  Ya ben 54 olduğumda 50 kilo vermiş olacağım diye istiyorum ama psikolojik olarak devam edemem sanırım o kadar

---

Ne kadar verdiginin ne önemi var kız sana yakışacak kiloya gel tamamdır

---

Haklısın hırs oldu galiba ya

Answer 12

Maşallah çok güzel olmuşsun kaç ayda verdin .?

Comments

Çok sagolasin ❤ 17 ay oldu canım ama hiç mesela bozmadan 3 ay yapmışlığım olmadı hep kacamaklarla diyet bozmalarla falan

---

Ama çok güzel ilerlemissin masallah sana

Answer 13

Gaza ihtiyacın mi var her sey ortada zaten yaşın bile gencleşmiş genc kiz goruntusu geri gelmiş.Kilo gercekten ne kadar önemli ya gorunce böyle degisimler sasiriyorum masallah.Boyle yasamak varken niye digerini secsin ki diyor insan.

Comments

Çok çok teşekkür ederim kuzum valla yoruluyor insan bıkıyor ya . Aynen öyle kendime gelmek istiyorum artık

Answer 14

Allah'ım esirgesin kılo bile yakışıyor ya :):

Comments

Ya Ayşenur  :))) yapma şunu kilo kimseye yakışmaz ya

---

Ayrıcalıklar var :)

---

Halbuki de hep diyorum sana psikolojimi boz pis şişko de bana

---

Ama bak iltifat yağmış çok mutlu oldum benim gözümde kalbin güzel zaten yüze gerek yok ama cidden bunu başarmak senin mutluluğuna mutluluk katıyor o yüzden devam et ve bir beş kilo daha ver gerçekten fark çok büyük zaten ben sana inanıyordum aklına koyduğunu yaparsın sen ❤️