Açlığa dayanamamak

Question

Merhaba arkadaşlar ben bir turlu acliga dayanamıyorum bu konuda fikir sahibi olan var mı nasıl basedebilirim aclikla dogumdan sonra baya kilo aldım veremiyorum diyetisyene gittim yine veremedim kendim diyet yapmaya calisiyorum olmuyor sürekli birseyler yiyorum ne yapicam bilmiyorum nefret ediyorum bu kilolardan :(

Answer 1

2 gün sabretsen dayanirsin canim ben evlenmeden önce 55 e kadar düşmüştüm evlendikten sonra aldım tabiki 

Sabah aç karna limonlu şu qma ılık olarak içiyordum

Ondan yarım saat sonra kahvaltı yapiodum ama ağır deil satalık domates az peynir bunları yiyordum ve sabhtan 5e kadar hiç bişey yemiyordum karatay diyeti yapiodum akşam sofrada 

Salata ve sebze yemeği başka hiç bişey yemiyordum 

9 da pulbiberli yoğurt yiyodum ve başka hicbisey eğer varsa yeşil çay içiyordum

Comments

Beyinde basliyo herşey yemiycem diyodum yemiyordum annemler çok kavga etcen olup gitcen die ama hiç bişey olmuyo 5 ayda 15 kilo verdim :) 69 kilodan 55 e dusmustum

---

Maşallahin var ya :) darısı başıma inşallah

---

Dogurduktan sonra yine yapicam insallah hedefim 62 falan :) bi doğrayımda

---

İnşallah canım :) Sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin rabbim

---

Amin canım inşallah

Answer 2

kac kilo fazlanz var mesela bunye alisiyo diyete 3 4 gun sonra sabr gerektryo bu elinizde olan bsey nefsinizi terbiye etmenz lazm 

Comments

Söylediğini yapicam canım bakalım inşallah zayiflarim

---

Zayiflarsin inşallah canım

---

İnşallah canım çok sağol :)

---

hadi bakalm ins cnm

---

Şekerine filan bakıldı mı tahlilleri yaptır bakalım normalde 40 çıkana kadar aş erme devam eder ama sonrası devam ediyorsa bir sorun vardır ya şeker yüksek yada miden genişlemiştir düzenli beslenmen lazım mesela abur cubur yerine havuc veya salatalık dilimle ye salatalığı istediğin kadar ye hiç bir kalorisi yok su içmeyi ihmal etme ve fırsat buldukça yürü kafana göre diyet yapma dahiliyeye git önce iştahımı kesemiyorum istemsiz kilo alıyorum de sonrası zaten tahlil yapıp vucut yapına göre diyet veriyorlar

Answer 3

Aynı ben sürekli yiye yiye alışkanlık yaptı ama bnmki hep stresten oldu kendimi yemeğe abur cubur a verdim 

Answer 4

Aynı ben sürekli yiye yiye alışkanlık yaptı ama bnmki hep stresten oldu kendimi yemeğe abur cubur a verdim çök uzuluyr m

Comments

Bende keşke zayıflatan eski halime donsem

Answer 5

Troidlerine sekerine fln baktirdn mi canim? Diyetisyenler genelde ilk bu testleri istiyolar. Kilo vermende cok büyük etken. Benim annem yıllarca ugrasti meger troid yüZündenmis duzenli ilac kullanimindan snra 20 kilo verdi. Acliga dayanaman fln sekerden de olabilir. 

Comments

Baktirdim canım hiç bir sorun çıkmadı