Bencede bu yazı çok doğru diyetin sonu tekrar kilo çünkü diyet yaparken bile şimdi yemiyorum ama zayiflayinca nasilsa yiyecem kafası var o zamanda eski haline döneceksin kalıcı çözüm iştahı kapatmak mideyi küçültmek metabolizmayı hızlandırmak tarzı şeyler olmali.