Salam.
Möcüze Sana udma əsla. Onlar Palma yağıdı. Gələcəkdə varikoz yaranar. Əsla!!!
Gecələr yemək ye. Tez tez yemək ye. Nehrə yağıyla , təmiz mənsil yağıyla pişirilən yeməklər ye.
Marketdə satılan yox, zavodda hazırlanan semiçka və Zeytun yağı istifade et.
Hər gün yarım stəkan suya 1 çay qaşığl bəhməz qarışdır iç. Axşamlar meyvə ye.