0 oy
153 göst.
Diğer kategorisinde (1,263 puan) tarafından
Bi tek benmi bilmiyorum şu kalori açığı nasıl oluyor 

2 Cevaplar

0 oy
(7,438 puan) tarafından
Harcadigin enerjinin aldığından daha fazla olması gerekiyor diye biliyorum canım 
(7,438 puan) tarafından
Aynen kız çok değilmi o kadar su
(1,263 puan) tarafından
1 litre suya limon tarcik maydanoz salatalık bırakıp sahura kadar 2 litre içiyorum.

Sonra kiraz sapı ve yeşil çay 1 litre suya demliyorum limonla 1 büyük bardak içiyorum. Türk kahvesi tarçınlı içiyorum hamur işi ekmek abur cubur da yok
(7,438 puan) tarafından
Bak senin yaptiginda yanlış oruçta hep şu attıracak şeyler tüketme kiraz sapını filan ramazandan sonraya bırak derim vücudun susuz kalır
(1,052 puan) tarafından
Yersem 100 kilo olurum artık
(7,438 puan) tarafından
Yersem diyorsun ama herşeyi otur sil şupur ye demiyorum kaliteli yiyeceksin vücuduna yararı olmayan şeyleri yemeyeceksin
-Reklam-
0 oy
(6,112 puan) tarafından
Gunde diyelimki 1600 kalori hatciyorsun buna spor yapmak ev isi yaomak uyumak. Metabolizma hizin vucudunun organlarin calismasi . Otururken camdan disariyi seyrederken bile vucut kalori harciyor. Kalori acigi olusturmak icin mesela gun icinde yediklerin 1000 yada 1100 kalori olursa  kalori acigi olusmus olur. Ama gun icinde mesela big mac menu yedin bi kunefe yedin kaymakli maymakli diyelimki 2000 kaloriyi bile gecti yedigin kalori. Bu durumda. Aldigin 400 fazla kalori sana yag ve kilo olarak geri doner cunki  2000 aldin 1600 yaktin kalan 400 sana kilo olarak yapisir
tarafından
Beynim yandi
(6,112 puan) tarafından
:)))). Ozetle aldigin maastan fazla harcarsan borclanirsin  eksiye dusersin.  Aldigin maastan az harcarsan kalan sana kalir cebinde birikim olur yuk kalmis ilur gibi biseyy:))bu daha karisik oldu
(1,263 puan) tarafından
Kız zaten hamur işi ekmek pilavlar abur cubur içecek bile yok bende ama giden kiloda yok
(6,112 puan) tarafından
Bende de yapisti son uc kilo gitmio. Ramazanda bir daha eklendi son 4 kilo olmus oldu hatta:(
(1,263 puan) tarafından
Ramazandan sonra akşam 6 dna sonra yemicem

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 55 göst.
16 Nisan 2023 Diğer kategorisinde Kelebekkm34 (1,263 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 97 göst.
22 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde clk38 (1,444 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 125 göst.
20 Mayıs 2024 Diğer kategorisinde Yawhehw (168 puan) tarafından soruldu
+1 oy
2 cevap 41 göst.

409,903 soru

12,323,826 cevap

39,048 kullanıcı

Kategoriler

...