Bir Soru Sor

Ya Allah Bismillah başladık diyete (resimli)

0 oy
822 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde tarafından

Sabah azıcık tost yedim :D kayısı çayı ile ceviz yedim. 12 saat taktığını uygulicam. 8 de kahvaltı yaptım. Akşam 8 e kadar az az yicem.8 den Sonra bişe yememeye karar verdim . İns zayıflarım ya. 

1 haftada ins 45 kg kadar verirrim :D dua edin 

Akşam 95.60 idim. Şimdi 94 kusur :angel:

image


24 Cevaplar

0 oy
(8,570 puan) tarafından
seçilmiş
 
En İyi Cevap
Diyeti kotu zor olamaz gibi düşünme aslinda cok eğlenceli. Her hafta tartıya cıkip o eksileri gormek müthiş bi duygu 

Asil zor olan o kiloyu korumak 

:) 23 kilo verdim bende . 84.700 _ 62 kg suan

Aklına yiyecek getirme baska seylerlw oyalan yuruyus yap incecik oldugun gunleri düşün 
tarafından
Gerçekten bu yorumun beni çok motivasyon etti ❤️❤️❤️❤️ teşekkür ederim
(8,570 puan) tarafından
Rica ederim canim kolay gelsin ❤❤☺️
-Reklam-
+1 oy
(9,888 puan) tarafından
Tersten tartıyı okuyup 59 sandım dedim 45 kilo verip napcak bir dal bir kemik meğersem 94 yazıyor
tarafından
Ahahahah güldüm buna kız :D ❤️❤️❤️ keşke senin gördüğün gibbi olsam ❤️❤️❤️
(9,888 puan) tarafından
İnşallah oda olur
tarafından
Ay inşallah inşallah
(9,684 puan) tarafından
Bunu yazmaya gelmiştim:))
(9,888 puan) tarafından
Ahaha :)) dimi öyle yazıyor ilk
0 oy
tarafından

Motivasyon edin beni kizceler :D

0 oy
tarafından
Canım şeker ekmek makarna pilav bunlara dikkat et verirsin 
tarafından
Hepsi de çok zor fakat inşallah irademi kullanacağım:)
tarafından
Ben de çok zor diyodum 4 aydr şeker kullanmiyorum iki hafta oldu makarna pilav yemedim üç gündür de bir lokma ekmek yemedim
0 oy
(1,738 puan) tarafından
Bende 95 im bende başladım canım vereceğiz inşallah ama ilk etapta direk aralıklı oruç diyeti beni zorladı diyetisyen yazmıştı baş agrisidan duramamistim sen iyisin heralde
tarafından
Daha bu sabah basladkm kız bismillah :)
(1,738 puan) tarafından
O zaman Allah kolaylık versin ;)
0 oy
(1,593 puan) tarafından

Bol eksilerin olsun canim. Aralıkta benim de kilom böyleydi. Bu sabah 88.4 ciktim . He aradan cok ay gecmis de diyet degil arada dikkat ederek anca düştüm böyle. Ama simdi bende asılıyorum. Ilk hedef 70 yaz biterken görsem ne ala  :) Durmak yok yola devam. Bende 12 saat ac kalip 8 saat yemeye basladim bugun:)

(1,593 puan) tarafından
Yanlis oldu 16 diyecektim :)
0 oy
tarafından
Akşam zaten doğru sonuc alamazdin canim sabah aç karna doğru olan
0 oy
(2,411 puan) tarafından
En son 84'tüm isteyince veriyorum bu iki ay içinde psikolojik sebeplerden dolayı bi başladım bir bıraktım şimdilik kaynımın düğün tarihinin belirlenmesini bekliyorum ki tam motivasyon olsun bana 
0 oy
(66 puan) tarafından
Bende bugün  başladım kuzum 78 800 um bakalım haftaya kadar ne kadar gidecek 
0 oy
(6,535 puan) tarafından
Canim yanlis uyguluyosun. Mumkunse aksam 5 ten sonra bisey yeme. Sabahta 10-11 gibi kahvalti yap. 

Aksam gec saatte yenen seyler kilo olarak donuyo. 

Aralikli oruc uygula.

Benim de 5 kg vermem lazim.  Bende diyete basladim bi haftada 700 gr vermisim :) tatli yemiyorum. Ekmek kahvaltida 1 dilim. Aksam yemeginde de genelde sebze agirlikli pilav,makarna olursada bazden 3 kasik yiyorum.
0 oy
(308 puan) tarafından
Bende dün başladım canım inşallah en kısa zamanda veririz şu kiloları
tarafından
He ya yapıştı kaldı
0 oy
(775 puan) tarafından
Doğuma 88 kiloyla girmiştimm o anım geldi aklıma şuan :))) 

İnşallah verirsin canım bol bol su iç 
tarafından
İçiyorum içiyorum
0 oy
(904 puan) tarafından
Spor ogretmeniyim sana tavsiyem bu emeğini sporla destekle 
tarafından
:) tamamdır hocam ❤️❤️❤️
0 oy
(2,693 puan) tarafından

Gülüm bende diyetteyim 66 ile başladım 5 günde 4 kilo gitti ancak ben diyetisyen yardımıyla kilo veriyorum mide küçültme ameliyatı olduğum için yıllar önce sanırım mide biraz genişledi dile kolay 6 yıl doldu sayılır tost falan yeme peynir domates salatalık yeşillik yumurta haşlama ye çayı açık iç şeker kullanma bol sebze tüket ara öğünler mutlaka yap acıkırsın su tüketimine önem ver 

tarafından
Tamam kuzus ❤️❤️
0 oy
tarafından
Kız ben ne zamsn senin postlarina baksam eski postu hortlatmişlar diyorum ｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡
tarafından
Hüs caktirma :D
tarafından
Kizé sen Kürt musun
tarafından
Yok cnm :) benim anneannem sus kelimesine hüs derdi :D
tarafından
Kürtçe de hüş diyoruz
0 oy
tarafından
Hadi bakalım bende 88 dim 84.500 gramım
tarafından
Nasıl verdin
tarafından
Yediklerime dikkat ettim
Hazır paket gıdalar hamur işi kestim
0 oy
(7,732 puan) tarafından
Bende 70 kiloyum başlamam lazim ama yemeyincede halim kalmıyor çocuğun peşinde gezmekten
0 oy
(1,213 puan) tarafından
Canm Trendyol dan bak zerofit diyee bı hap var aktar tavisye etmişti ablamda bende aldım varya ablam tam 113 kiloydu ya bir ayda 99 kiloya düştü kuzum ama çalışıyor ayak üstü kaldı harakette etti valla fayda etti ben 4kilo verdim sadece yağdan yakıyor ilaç bı araştır zararını görmedim 
0 oy
(200 puan) tarafından
Her gün tartılma çünkü hafta içerisinde kilo çok değişiyor kendine bir gğn belirle o gün sabah aç karna ve mümkğn mertebe az kıyafetle tartıl bende salı diyetisyene gitcem inşallah bende kilo veririm :)
0 oy
(5,397 puan) tarafından
Kız 59 sandim 94 müş bu=) akşam 8 geç 6 dan sonra ağzını kapat yuruyus yap mutlaka al teli eline evde bile olsa günlük 10 bin adım at, aylik en az 7 8 kilo verirsin 
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 165 göst.
Bismillah tuvalet eğitimine başladık önerileriniz var mı
21 Ağustos 2023 Diğer kategorisinde Meryemmozer (308 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 216 göst.
Hadi bismillah bizde tuvalet eğitimine başladık
13 Ağustos 2023 Diğer kategorisinde E&C (2,385 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 266 göst.
Tuvalet eğitime başladık hadi bismillah:)
10 Mayıs 2023 Diğer kategorisinde Kizannesiyim (417 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 519 göst.
Ya Allah Bismillah.. Namaza Başlıyorum kızlar:)
13 Şubat 2023 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,493,219 soru

24,398,382 cevap

349,924 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...