Zencefil-bal-limon
Ihlamur
Adaçayı
Günde 1-2 tane çiğ sarımsak ye yemeklerinin yanında
Olips mentollü ya da boğaz pastilleri kullanabilirsin.
Bol sıvı al, istifra edeceğini de bilsen bir şeyler yemek zorundasın.
Muz tüket, süt ve süt ürünleri biraz daha bogazı tahriş edebiliyor bir tık uzak dur derim özellikle yoğurt ve ayrandan.
İlaçlarını da düzenli kullan, geçmiş olsun Allah şifa versin. (Boğaz spreyi yazmadiysa ya da gargara sağlık ocağında yazdır)